女性の薄毛の危険信号！頭頂部が薄いと感じた時の対策情報！
30代女性でも、若くして更年期障害などが原因で
抜け毛・薄毛が心配な人も多いのです。では、おすすめの対策は？
女性の薄毛・抜け毛って、見た目年齢よりも
5～10才くらい、老けて見られがちです。
じゃあ、
『頭頂部・分け目が薄いと感じた時の対策って何？』
と、不安になったりします。
■頭頂部が薄いと感じた時の対策って？
女性の抜け毛には様々な原因があるようですが、
その対策は、以下のことに大きく分かれます。
①自分で解決する対策・方法
②医師へ相談して治療する。
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と、シンプルですが、いずれかの選択肢になります。
でも、まだ30代なのに、、、
結婚もしていないのに、、、
・医師の治療を受ける！
という選択肢って、究極の最後の手段のようで、
『まだ、わたしはそんなんじゃない！』
という方は、
①自分で解決する対策・方法
こちらを選択しますよね？
では、このページでは、
自分でできる薄毛の対策！
これについてまとめてみました。
■女性の頭頂部が薄いと感じた時の対策法
比較的、簡単な薄毛対策ですが、
生活習慣を変えるのってけっこう難しいかもしれませんね？
以下の原因にあなたの薄毛の要因が当てはまるでしょうか？
そして、すぐに出来る対策をどれですか？
①シャンプーや育毛剤を試す
・女性の育毛剤を試す
・抜け毛防止のシャンプーを買う
・女性に人気の育毛サプリを探す
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②生活習慣を変える（職場編）
・仕事のストレス、職場の人間関係のストレスを解消する。
・オフィスでエアコンや暖房に直接当たらない。
これはなかなか難しいですが、
人間関係や仕事のストレスって、
女性ホルモンのバランスを崩して、
抜け毛・薄毛の原因になります。
そして、エアコンでの頭皮の乾燥って、
思った以上に抜け毛・薄毛を悪化させる原因となります。
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③生活習慣を変える（私生活編）
・シャンプーやヘアカラーを変える。
・パーマをやめる
・30代からの女性の更年期障害サプリを飲む
・喫煙・飲酒を少なくする
・同じ髪型を極力しない
・ポニーテールをやめる
・前髪の分け目をいつも同じにしない
女性用のヘアカラーやパーマも、
頭皮への刺激が強く、抜け毛や薄毛になりやすいようです。
そして、それ以外にも、
アウトドアでスポーツ観戦や趣味が多い方は、
・頭皮への直射日光を遮断する！
頭皮や髪の分け目って、体全体のお肌に比べて
3倍以上ものダメージになるそうです。
紫外線はシミやソバカスにも大敵ですが、
女性の髪の抜け毛にも影響をおよぼしています。
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■じゃあ、どれが実践しやすいの？
女性の抜け毛・薄毛対策で、
誰でも比較的簡単に実施できるのは、
上記①の、
・女性の育毛剤を試す
・抜け毛防止のシャンプーを買う
・女性に人気の育毛サプリを探す
これらの対策が、生活習慣を変えなくても
比較的簡単に実施できる抜け毛・薄毛予防の対策だと思います。
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